[...] „nietykalnym”? – oficer zapytał kobietę. „To j**ny Jon Jones, co mam powiedzieć na ten temat” – odpowiedziała. „Przestępstwo jest przestępstwem, niezależnie od tego. Nie daje mu to prawa do takiego zachowania tylko dlatego, że jest sławny” – powiedział oficer domniemanej ofierze. Nie wiadomo jak rozwinie się i zakończy ta sprawa, ale Jon [...]
kp11 - ale że co, ma mi być łyso że nie sprawdziły się moje przewidywania na ten finał? \-) Dalej uważam, że OKC nie są gotowi na to, by zdobyć mistrzostwo, nie mają doświadczenia i nie mają w tej serii przewagi parkietu, a póki co w pierwszych dwóch spotkaniach granych na wyjeździe nie pokazali nic wielkiego. Daje Ci gwarancje, że w Game 5 wysocy [...]
[...] (4) rwanie , (5)podrzut. Do zimy zeszlego roku zawsze rozpisywal mi mniej wiecej takie procenty na kazde cwiczenie: 1 seria 10 powtorzen 50% Ciezaru Maks, 2s 7-5p(jak daje rade to 7 powtorzen jak nie to z pomoca co najmniej 5 powt) 60% CM, 3s 5-3p 70% CM, 4s 3-2p 80% CM, 5s 2-1p CM, 6s 10p 50% CM . ale potym mi nie szlo tak dobrze jak [...]
Mam kilka pytan w takim razie. Podobno cwiczenie naczczo i to jeszcze rano daje najlepsze efekty co do spalania tkanki tluszczowej, bowiem organizm szybciej siega po jego zapasy. I czym groza takie wahania, co do objadania i prob diety- prosze o odpowiedz moze w koncu sie zmobilizuje. Prosze o zmiane diety, wiec przestawiam treningi-bieganie i [...]
Większość ciuchów nowe, a reszta ubrana kilka razy, więc nie będę sprzedawał koszulki za którą dałem 30$, za 30zł po 2krotnym założeniu. Nikogo nie zmuszam do kupowania u mnie. Możliwe że zdarzają się okazje żeby kupić taniej, a już na pewno taniej można kupić podróbki. Ceny daję takie żeby wyjść chociaż na zero. Niestety ostatnie 2 zamówienia [...]
Obawiam się, że przy takiej formie treningów pierwsze co Ci uciekło to woda i tkanka mięśniowa niestety. Suplementacja w takich treningach jest nieunikniona. Co do siłowni dobrze radzą chłopaki tym bardziej, że pozwoli Ci to na mniejsze ubytki z obwodów, których jak sądzę nie chcesz zbytnio tracić czyli barki - klatka-biceps. Sam trenowałem [...]
[...] przedstawiają niż gdzie są robione hehe. Komentujcie zdjęcia odnosząc się do sylwetki bez opinii waszych. Bo nie znając człowieka go oceniacie. Nie powinienem się dziwić bo daje fotki i muszę się liczyć z krytyka ale takie wypowiedzi są dla mnie po prostu śmieszne. A na tapecie mam swoja kobietę. A tak na marginesie nie będę już odpowiadał na [...]
[...] Każdy myśli że jak ktoś coś weźmie lub bierze to wszystko samo rośnie xD , także tu nie mam pytań nawet. Pouczenia dotyczące techniki zachowajcie dla siebie, jeżeli wam to daje efekty to spoko , trenujcie może będzięcie lepsi od Sniza czy innych ludzi którzy ćwiczą na poważnie. Dbajcie o swoją dupe a nie o czyjąś. Sniz jak widać wie co robi a [...]
[...] o tyczce Paweł Wojciechowski. - Przyjeżdżamy tu zawsze, żeby się zmęczyć, więc i tym razem wylaliśmy morze potu! Ale po takim obozie w Zakopanem każdy następny trening wydaje się niezwykle lekki. Wszędzie naprawdę ciężko trenujemy, ale w Tatrach pracujemy nie na 100, ale na 120 procent normy i nabieramy tego czegoś, co w całym sezonie pozwala [...]
[...] obeszło się bez jazdy do Rygi i ćwiczeń z cc (oprócz przysiadów z wyskokiem). Jak przeleciałam ostatni raz przez te schody to autentycznie zawyłam ze szczęścia że to już koniec! Miska: wg założeń. Na mokro: woda z cytryną, woda, kawa, mniszek (ten to mi daje już po żołądku). Apteka: wit C, magnez, CLA, wapno, wit B complex, Arthreo-Free, enzymy.
[...] nachwytem bo nie idzie za wiele. Pompki na oparciach krzeseł (na trzech taboretach) też taka dyskusyjna sprawa póki co na obecną chwilę. Natomiast normalnie rade daje w podstawowych, wielostawowych ćwiczeniach, tak jak np. pompki klasyczne, pompki wąskie, pompki odwrotne na triceps (z nogami na podłodze, jak i na wysokości oparcia [...]
[...] że Gołota może stoczyć wyrównane walki ze świetnym bokserem, jeżeli wie, że tamten nie zrobi mu większej krzywdy (Byrd by ośmieszył Brewstera w stu walkach pod rząd). Nie daje natomiast mu większych szans z puncherami. Zawodnika którego się nie da znokautować? Ze ścisłej czołówki to kiedyś David Tua, obecnie Samuel Peter. Traktuj to z [...]
Hi >W Europie jest również znany np. przez Anglików/O'Maley/ OK. nie twierdzilem ze nie jest znany, wole zostawic ten temat... >Wytłumacz o co Ci chodzi? >w celu propagowania tradycyjnych szkół walki chcemy z mistrzem Nasiłowskim aby wszystkie sztuki walki z filipin rozwijały się w naszym kraju Doce Pares, Arnis ,Kali, Kalaki, Escrima [...]
a jakos to bylo. sie sprawdzilo co trzeba. w terenie w sumie bylem godzine ale potem nie mialem czasu wejsc na sfd. golas jakie ladne porady daje w dziale:)
o farmakologii i o kulturystyce moge cos powiedziec a o suplach co? ze 99% w ogole nie dziala lub nie daje dlugotrwalych efektow? jedynym suplementem, ktory jest warty brania to kreatyna ale to dotyczy osob poczatkujacych
NBA
